Μύρτιλο, (Bilberry). Eνδείξεις, αντενδείξεις, τεκμηρίωση και υποθέσεις

myrtilo-blueberries3

Το μύρτιλο, συγγενές του βατόμουρου, των μούρων της μουριάς και του Huckleberry, είναι ένας πολυετής θάμνος με αιχμηρά, πράσινα κλαδιά και μαύρα ζαρωμένο μούρα, τα οποία είναι ώριμα στο τέλος του καλοκαιριού.

Οι βασικές ενώσεις που περιέχει και εμφανίζουν φαρμακευτική δράση λέγονται ανθοκυανοζίδες. Ξέρουμε ότι βοηθούν στην δημιουργία ισχυρών αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνουν την κυκλοφορία στον οργανισμό. Αποτρέπουν τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων κάτι που σημαίνει ότι περιορίζουν τον κίνδυνο θρόμβωσης του αίματος και έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες (πρόληψη ή μείωση της βλάβης των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες).

Φαίνεται επίσης ότι ενισχύουν την παραγωγή ροδοψίνης, που είναι μια χρωστική ουσία που βελτιώνει τη νυχτερινή όραση. Οι ανθοκυανοσίδες στη φύση βρίσκονται και σε άλλες πηγές όπως:

Μούρα Acai

Βατόμουρα

Cranberries Συνέχεια ανάγνωσης «Μύρτιλο, (Bilberry). Eνδείξεις, αντενδείξεις, τεκμηρίωση και υποθέσεις»

Advertisements

Αυξάνει τις πιθανότητες καρκίνου ο διαβήτης Ι και ΙΙ ;

diabetes-and-cancer

Οι επιπλοκές του σακχαρώδους διαβήτη είναι πολλές και αφορούν διάφορα όργανα ή συστήματα.

Περί αυτών οι γνώσεις μας είναι αρκετές και τα διαγνωστικά και θεραπευτικά εργαλεία υπάρχουν ώστε να βοηθήσουν τους πειθαρχημένους και συνεργάσιμους ασθενείς.

Εντούτοις τα πράγματα δεν είναι πάντοτε απλά και μια πρόσφατη μελέτη από την Αυστραλία, έρχεται να ταράξει τα νερά και να προκαλέσει ανησυχία στις κοινότητες των διαβητικών ασθενών *.

Τούτο διότι η μελέτη αυτή καταλήγει στο συμπέρασμα πως άτομα με διαβήτη τύπου Ι ή τύπου ΙΙ, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο, από ότι τα άτομα χωρίς διαβήτη. Σε γυναίκες μάλιστα περισσότερο από ότι σε άνδρες.

Είναι γνωστό βέβαια ότι διάφοροι καρκίνοι έχουν διαγνωσθεί σε ανθρώπους, ταυτόχρονα σχεδόν με την ανακάλυψη της ύπαρξης διαβήτη. Θα μπορούσαμε όμως να υποθέσουμε ότι μετά την διαπίστωση της ύπαρξης παθολογικού σακχάρου, ένα άτομο υποβάλλεται σε λεπτομερές checkup και έτσι του βρίσκουν και τον καρκίνο που συνυπήρχε. Συνέχεια ανάγνωσης «Αυξάνει τις πιθανότητες καρκίνου ο διαβήτης Ι και ΙΙ ;»

Τι μου προσφέρει το χόρτο και ο καφές από ραδίκι

καφές

Ο καφές από την ρίζα του ραδικιού είναι μια αξιόλογη λύση για εκείνους που για οποιονδήποτε λόγο δεν πρέπει ή δεν θέλουν να πίνουν καφέ.

Βέβαια οι μερακλήδες του κλασικού ‘’ελληνικού’’ πολλά βαρύ και όχι ίσως διαμαρτυρηθούν, αλλά δεν αποκλείεται να αλλάξουν γνώμη διαβάζοντας παρακάτω.

Πρόκειται για υποκατάστατο που προέρχεται από το φυτό Cichorium intybus.

Ιστορικά το cichorium έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για τις πληγές και διάφορες άλλες εφαρμογές σε προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη.

Αν και δεν υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία για όλες τις ιδιότητες που του αποδίδει η παραδοσιακή ιατρική, φαίνεται ότι ο καφές από ραδίκι μπορεί να προσφέρει μικρότερα ή μεγαλύτερα οφέλη, συμβάλλοντας στην μείωση του ρίσκου ανάπτυξης χρόνιων παθήσεων.

Αυτό κυρίως οφείλεται στην περιεκτικότητα ινουλίνης σε αυτόν, η οποία είναι ένας φυσικός πολυσακχαρίτης (παράγεται από πολλά είδη φυτών, κυρίως από ρίζες ή ριζώματα) και ανήκει στην τάξη των φυτικών ινών (φρουκτάνες). Συνέχεια ανάγνωσης «Τι μου προσφέρει το χόρτο και ο καφές από ραδίκι»