Goji Berry. Μαύρο ή κόκκινο;

Είναι πολλαπλώς και σε άφθονες εργασίες επιβεβαιωμένο, ότι διάφορα φυσικά προϊόντα, είτε με τη μορφή που υπάρχουν στη φύση είτε σε μορφή εκχυλισμάτων, διαθέτοντας αντιοξειδωτική δράση μπορούν να βοηθήσουν το ενδογενές αμυντικό σύστημα του οργανισμού. Επομένως τα αντιοξειδωτικά που λαμβάνονται μέσω της δίαιτας μας έχουν μεγάλη σημασία ως πιθανοί παράγοντες προστασίας για να μειώσουν την…

Το μικροβίωμα, οι αυτοάνοσες παθήσεις, οι ελπίδες μας.

Τις τελευταίες δεκαετίες έγινε γνωστό ότι το ανθρώπινο σώμα φιλοξενεί εκατομμύρια μικροοργανισμούς που όλοι μαζί ονομάζονται μικροβίωμα. Οι μικροοργανισμοί αυτοί, δεν είναι παθογόνοι ούτε αδρανείς, αντιθέτως αλληλεπιδρούν με τους ιστούς του οργανισμού μας συνεργικά, χωρίς να οδηγούν σε παθολογικές καταστάσεις. Βρίσκονται στο δέρμα και τις πτυχές και κοιλότητες του, στο έντερο, στη ρινική κοιλότητα, στην…

Βότανα; Ναι, αλλά ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΣΑΣ.

Το 2013, σε ανάρτηση μου στην ιστοσελίδα αυτή, προκειμένου να καταστήσω σαφές πως στον κόσμο των βοτάνων και των συμπληρωμάτων υπάρχουν πολλά χρήσιμα και ενδιαφέροντα -φυτικά κυρίως προϊόντα- αλλά ταυτόχρονα ελλοχεύει και η άγνοια, η υπερβολή, η εκμετάλλευση και η παραπληροφόρηση, δημοσίευσα άρθρο (*) όπου σαν παράδειγμα, χρησιμοποιούσα τα όσα κυκλοφορούν από στόμα σε στόμα…

Εγκυμοσύνη και αιμορροΐδες. Αιτίες, πρόληψη, θεραπεία.

Ένας μεγάλος αριθμός γυναικών στην διάρκεια της εγκυμοσύνης θα παραπονεθεί για ενοχλήματα από αιμορροΐδες. Πρόκειται για διόγκωση των αιμορροϊδικών φλεβών που βρίσκονται στον πρωκτό (κατάσταση ανάλογη με αυτήν των κιρσών των κάτω άκρων). Η συνήθης εποχή εμφάνισης του προβλήματος αυτού που συχνά αλλά όχι πάντοτε είναι επώδυνο, αφορά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης Τι φταίει;…

Τα βότανα στις ασθένειες και τον καρκίνο. Γενικές οδηγίες.

Έχω σε άλλες αναρτήσεις κάνει σαφές ότι για τον καρκίνο (και όχι μόνο) θεωρώ δεδομένη την βοήθεια που μπορούν να προσφέρουν τα βότανα. Εντούτοις επειδή υπάρχουν πολλές παρεξηγήσεις και λανθασμένες ερμηνείες από πολλούς, θα προσπαθήσω εδώ, βάζοντας ερωτήματα και δίνοντας σας ταυτόχρονα συνοπτικές απαντήσεις, να ξεκαθαρίσω λίγο το τοπίο. Για κάθε μια από αυτές τις…

Άθληση και αντιοξειδωτικά, η επιστημονική αλήθεια και το εμπόριο

Όπως είναι γνωστό από αρκετές δεκαετίες, η σωματική άσκηση προκαλεί αύξηση της παραγωγής ελεύθερων ριζών και άλλων αντιδραστικών ειδών οξυγόνου (ROS) στον οργανισμό μας. Επίσης, γνωρίζουμε αρκετά καλά πλέον, ότι οι ROS που μπορούν να προκύψουν από διάφορες πηγές στην διάρκεια εντατικής άσκησης (Urso and Clarkson 2003, Finaud et al 2006 ), είναι ο κύριος…

Η Επιστήμη του Δέρματος και τα αληθώς ωφέλημα στην ομορφιά συστατικά

Στους  περισσότερους από εμάς τουλάχιστον, τα  πρόσωπά αποκαλύπτουν συχνά την ηλικία μας και πέραν αυτής και  την κατάσταση της υγείας μας. Γνωρίζουμε ότι όσοι δεν έχουν φροντίσει για το δέρμα τους, τα χρόνια τους μπορεί να δείχνουν περισσότερο και φαίνονται πολύ μεγαλύτεροι από ότι είναι. Όμως επί των ημερών μας,  η αναζωογόνηση του δέρματος με…

Προϊόντα ομορφιάς με αποδείξεις

Η διατήρηση της ομορφιάς απαιτεί  μεγάλη προσπάθεια. Οι  γυναίκες,  ήδη από τον αρχαίο κόσμο, χρησιμοποιούσαν καλλυντικά κατασκευασμένα από φυσικά συστατικά. Λέγεται ότι η Κλεοπάτρα, για να διατηρήσει την  ζωτικότητα και  ομορφιά του δέρματός της, έκανε το  λουτρό της σε γάλα γαϊδάρου. Κάποιοι είχαν την … γαιδουρινή θα έλεγα υπομονή, να υπολογίσουν ότι αν αυτό όντως…

τα μυστικά των συμπληρωμάτων ομορφιάς

Η γήρανση και η επίδραση της στην εμφάνιση και τη λειτουργία του δέρματος, έχουν επί των ημερών μας προκαλέσει το ιδιαίτερο ενδιαφέρον της επιστήμης και η έρευνα  σε κλινικό και εργαστηριακό επίπεδο έχει ενταθεί τις τελευταίες δεκαετίες. Στο εμπόριο που σχετίζεται με τα προϊόντα ομορφιάς, ξοδεύονται δισεκατομμύρια κάθε χρόνο. Όχι μόνο από τον γυναικείο πληθυσμό…

Τα βότανα στην ιατρική πρακτική σήμερα.

Πολλά βότανα έχει αποδειχθεί ότι διαθέτουν θεραπευτική δράση και σχετίζονται με ποικιλία  ιατρικών προβλημάτων, έχοντας σημαντική φαρμακευτική αξία. Έτσι, για αιώνες, οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν πολλά φαρμακευτικά βότανα για να ανακουφίσουν τα σημεία και τα συμπτώματα διαφόρων διαταραχών . Η φυτική ιατρική (ή και βοτανική ιατρική, φυτοθεραπεία, βοτανοθεραπεία κλπ) είναι μια μορφή…