Ιωαννης Καφεζας

Archive for the ‘Ιατρικές Συμβουλές’ Category

Πολλά αέρια και δυσφορία στην κοιλιά

In Ιατρικά Θέματα,Ιατρικές Συμβουλές,Παθολογικα on Ιουνίου 8, 2017 at 10:41 πμ

flatu

Η ανάγκη αποβολής ενός ή περισσότερων ενοχλητικών αερίων μπορεί κάποια στιγμή για οποιονδήποτε να είναι επιτακτική. Βεβαίως δεν θα εθεωρείτο πρόβλημα αν  ή στιγμή αυτή ήταν ελεγχόμενη.

Ατυχώς όμως και λίγο πολύ όλοι το γνωρίζουν αυτό, είναι ενδεχόμενο να συμβεί χωρίς την θέληση μας, σε εντελώς ακατάλληλη ώρα και να φέρει τον ‘’δράστη’’ σε πλήρη αμηχανία, είτε λόγω  θορύβου, είτε λόγω δυσοσμίας ή και για τα δυο.

Σκεφτείτε για παράδειγμα τον ατυχή που βρίσκεται στο σινεμά, το λεωφορείο, ένα γεμάτο ασανσέρ. Ακόμα χειρότερα, κάποιον ή κάποια που βρίσκονται σε επαγγελματική συνάντηση και τέλος ένα ζευγάρι στο πρώτο ραντεβού και σε ένα τρυφερό τετ α τετ.

Συχνότητα

Στην διάρκεια της ημέρας σχεδόν κάθε φυσιολογικό άτομο, θα αποβάλει αέρια περίπου δέκα ή και περισσότερες φορές. Αυτό γίνεται είτε από το στόμα με ρέψιμο είτε με εντερικά αέρια.  Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Καρδιαγγειακές παθήσεις. Η κατάρα της εποχής και η διέξοδος

In Ιατρικά Θέματα,Ιατρικές Συμβουλές,Παθολογικα on Απρίλιος 28, 2017 at 9:22 πμ

the-curse.png

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως κυρίως στις αναπτυγμένες χώρες όπου μια σειρά από παράγοντες τις ευνοούν. Έτσι η πρόληψη τους βρίσκεται στην κορυφή της ατζέντας προτεραιότητας για τη δημόσια υγεία.

Τα υπάρχοντα έως σήμερα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι είναι δυνατή η μείωση της συχνότητας εμφάνισης στεφανιαίας νόσου με σωστή διατροφή.

Τα τελευταία 50 χρόνια επιδημιολογικές στατιστικές εκτιμήσεις, πειραματικές εργασίες και κλινικές δοκιμές υποδεικνύουν την ύπαρξη θετικής συσχέτισης μεταξύ του τρόπου ζωής και των διαιτητικών παραγόντων, καθώς αυτά σχετίζονται με τα λιπίδια του αίματος, την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο στεφανιαίας καρδιακής νόσου.

Η αξιολόγηση των δεδομένων της έρευνας οδήγησε τους επιστήμονες Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Μαστογραφία. Τα συν, τα πλην και η αμφισβήτηση

In Γυναικολογικα,Διάφορα,Ιατρικά Θέματα,Ιατρικές Συμβουλές on Απρίλιος 19, 2017 at 8:09 πμ

mammogram 1

 

Με την χρήση ακτίνων Χ,  μπορούμε να πάρουμε από το γυναικείο μαστό εικόνες οι οποίες αποτυπώνονται σε ακτινολογικά φιλμ και χρησιμεύουν για να ανιχνεύσουμε όσο το δυνατόν πλέον πρώιμα, ενδεχόμενες ανωμαλίες με παθολογική σημασία. Την εξέταση την λέμε μαστογραφία.

Από τεχνικής πλευράς στη διάρκεια μιας μαστογραφίας, ο μαστός συμπιέζεται ανάμεσα σε δύο πλάκες και η ακτινοβολία περνά μέσα από τον μαζικό ιστό.

Επειδή η σύσταση κάθε γυναικείου στήθους δεν είναι ίδια, υπάρχουν διαφοροποιήσεις στις εικόνες που λαμβάνονται. Στήθη που έχουν μεγαλύτερη πυκνότητα στον μαζικό ιστό, εμφανίζονται πιο λευκά στην μαστογραφία ενώ στήθη με περισσότερο λιπώδη ιστό που έχει χαμηλή πυκνότητα, δίνουν εικόνες όπου υπερτερεί το γκρι.

Αυτό έχει σημασία για την διάγνωση διότι Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Λειτουργικά τρόφιμα. Τα προσπερνάτε αδιάφορα; Κακό του κεφαλιού σας.

In Διάφορα,Ιατρικές Συμβουλές on Μαρτίου 3, 2017 at 11:06 πμ

func-foods

Στα τελευταία χρόνια, με την βοήθεια της διαρκώς βελτιούμενης τεχνολογίας, η έρευνα για τις τροφές μας και την σημασία τους άλλαξε. Στο παρελθόν περιοριζόταν στα θρεπτικά συστατικά τους, δηλαδή πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία καθώς και την θερμιδική αξία. Σήμερα πήρε μια νέα τροπή η οποία συνεχώς μας ξαφνιάζει. Ενίοτε δυσάρεστα (παράδειγμα τα trans λιπαρά), τις περισσότερες όμως φορές  ευχάριστα, διότι μαθαίνουμε πως ποικίλα χημικά μόρια που βρίσκονται σε διάφορα τρόφιμα, λειτουργούν ευεργετικά για τον οργανισμό μας.

Έτσι μάθαμε ότι επιλέγοντας τι θα φάμε και υιοθετώντας μερικούς απλούς διαιτητικούς κανόνες, μπορούμε να επιδράσουμε σημαντικά στην βελτίωση της υγείας και της ευεξίας μας τόσο για το παρόν όσο και για το μέλλον.

Σήμερα, όπως ίσως γνωρίζετε, γίνεται πολύς λόγος για τα λειτουργικά τρόφιμα και την ωφέλεια τους και η έρευνα συνεχίζεται σε παγκόσμιο επίπεδο.

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή.   Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Οι ηπατικές εξετάσεις στο αίμα και η σημασία τους

In Διάφορα,Ιατρικά Θέματα,Ιατρικές Συμβουλές,Παθολογικα on Φεβρουαρίου 17, 2017 at 12:28 μμ

anatomy_of_liver_and_gall_bladder

Η εκτίμηση των αποτελεσμάτων των εξετάσεων που αναφέρονται εδώ με κανένα τρόπο δεν πρέπει να γίνεται από τον ενδιαφερόμενο, τον ασθενή ή τον συγγενή του.

Η αξιολόγηση και η σωστή ερμηνεία απαιτούν συνυπολογισμό του ιστορικού, των ευρημάτων της φυσικής (κλινικής) εξέτασης, των φαρμάκων που ενδεχομένως λαμβάνονται και άλλων σημαντικών παραγόντων.

Για όλα αυτά δεν έχετε ειδική γνώση. Επομένως όλα αυτά είναι δουλειά του γιατρού σας, ο οποίος εν συνεχεία και οφείλει να ενημερώσει πλήρως τον ασθενή τόσο για τη διάγνωση όσο και για τα θεραπευτικά μέτρα που χρειάζονται.

Το αντίθετο με τα παραπάνω, μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά προβλήματα και άσκοπες περιπέτειες.

……………………………. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Σοκολάτα. Καλή ή κακή για την υγεία;

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Διάφορα,Ιατρικές Συμβουλές on Ιανουαρίου 19, 2017 at 10:27 πμ

 

%ce%b4%ce%b5%ce%bd%ce%b4%cf%81%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%cf%81%cf%80%ce%bf%cf%82-cacao

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που λατρεύουν την σοκολάτα. Όταν στην καθημερινή άσκηση της ιατρικής μου τους ζητώ να την περιορίσουν (για παράδειγμα αν έχουν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση), λυπάται η ψυχή μου βλέποντας την έκφραση απογοήτευσης στο πρόσωπο τους.

Γενικότερα αν το δούμε, η σοκολάτα, δεν έχει καταξιωθεί ως υγιεινή τροφή στη συνείδηση μας και, οι μαμάδες κυρίως, αποτρέπουν τα παιδιά τους από την κατανάλωση.

Πέρα από τις μαμάδες όμως, και οι παχουλές κυρίες, δεσποινίδες ή ευτραφείς κύριοι, δοκιμάζουν αισθήματα ενοχής, όταν απλώνουν το χέρι για να πάρουν τον γλυκό πειρασμό. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Πως μειώνεις το ρίσκο αρρώστιας και αυξάνεις την διάρκεια της ζωής σου

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Διάφορα,Ιατρικές Συμβουλές,Παθολογικα on Δεκέμβριος 14, 2016 at 10:32 πμ

happyaging

Χρονιάρες ημέρες έρχονται και δεν θα αισθανόμουν άνετα αν και σήμερα σας μιλούσα για αρρώστιες και φάρμακα, έστω και αν είναι βότανα ή συμπληρώματα διατροφής από τα όσα μας προσφέρει απλόχερα η φύση.

Γνωρίζω εξάλλου ότι, ολοχρονίς βέβαια, αλλά ειδικότερα στις γιορτινές ημέρες, θα θέλαμε να ακούμε ευχάριστα πράγματα, χαρούμενα λόγια, ελπιδοφόρα μηνύματα.

Έτσι λοιπόν και για τους λόγους αυτούς, διάλεξα σήμερα τα θέματα που θα μας απασχολήσουν έτσι ώστε να εκπληρώνουν, εν μέρει τουλάχιστον, αυτές τις προδιαγραφές.

Θα σκεφτείτε τώρα, πως είναι δυνατό να είναι ευχάριστη και ελπιδοφόρα μια ανάρτηση σε ιστοσελίδα που η θεματολογία της αφορά την υγεία και τα προβλήματα της.

Ας δούμε λοιπόν πως γίνεται πράξη Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Καρκίνος μαστού. Πότε μας ξεγελάει με ασυνήθιστα συμπτώματα;

In Γυναικολογικα,Ιατρικές Συμβουλές on Νοέμβριος 10, 2016 at 8:21 πμ
Naked woman checking fro breast cancer

αυτοεξέταση μαστού

Η σημασία έγκαιρης διάγνωσης ενός καρκίνου είναι γνωστή και φυσικά ισχύει για κάθε περίπτωση. Για τον καρκίνο του γυναικείου μαστού ειδικότερα η ανάγκη είναι μεγάλη.

Όπως είναι σαφές, η αφορμή που χτυπάει συναγερμό, είναι η ψηλάφηση μιας ασυνήθιστης μάζας  (από την ίδια την γυναίκα συνήθως, ή από τον γιατρό της), στο πλαίσιο μιας εξέτασης ρουτίνας.

Σύμφωνα με την διεθνή εμπειρία, σε γενικές γραμμές, το διάστημα από αυτή την ψηλάφηση μέχρι την τελική διάγνωση και αντιμετώπιση είναι σχετικά μικρό. Έτσι γυναίκες που αυτοεξετάζονται ή ακολουθούν τακτικό πρόγραμμα επίσκεψης στο γιατρό τους θα αντιμετωπίσουν το πρόβλημα όσο γίνεται καλλίτερα.

Τι συμβαίνει όμως αν δεν υφίσταται ψηλαφητή μάζα για να βρεθεί αλλά το πρώτο σύμπτωμα εκδήλωσης του καρκίνου είναι κάτι άλλο;    

Δυστυχώς αυτό αφορά αρκετά περιστατικά και η διάγνωση καταλήγει να είναι καθυστερημένη. Υπεύθυνη για αυτό Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Καρπούζι και υγεία. Τα πολλαπλά οφέλη

In Διάφορα,Ιατρικές Συμβουλές on Αύγουστος 8, 2016 at 9:26 πμ

καρπούζι υγεία

Ίσως δεν το γνωρίζετε αλλά τα οφέλη αυτά περιλαμβάνουν την πρόληψη των διαταραχών των νεφρών, την ευνοϊκή επίδραση στην υψηλή αρτηριακή πίεση, την πρόληψη του καρκίνου και του διαβήτη, την καρδιακή νόσο, την θερμοπληξία, την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και την … ανικανότητα.
Υπερβολικά σας φαίνονται; Ας το δούμε αναλυτικότερα λοιπόν.

Τα καρπούζια στην πραγματικότητα προέρχονται από τη Νότια Αφρική, και είναι εκεί που οι άγριες ποικιλίες βρίσκονται σε μεγάλη αφθονία, και κυμαίνονται όσο και αν σας φαίνεται παράδοξο, από το πολύ γλυκό έως το πικρό στην γεύση.

Από την νότια Αφρική κινήθηκαν βόρεια, έφθασαν στην Αίγυπτο και καλλιεργήθηκαν στην κοιλάδα του ποταμού Νείλου. Τελικά πήγαν προς τα ανατολικά προς την Κίνα, περίπου 1.000 χρόνια πριν. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Αυτά τα ενοχλήματα ίσως κρύβουν καρκίνο

In Διάφορα,Ιατρικές Συμβουλές on Ιουλίου 11, 2016 at 8:35 πμ

 

early cancer detection

Ο τίτλος σε αυτή την ανάρτηση θα μπορούσε να είναι: ο καρκίνος, η έγκαιρη διάγνωση και εκείνοι που πάνε γυρεύοντας.

Γνωρίζω πολύ καλά από την επαγγελματική μου εμπειρία ότι αρκετοί άνθρωποι στους οποίους εμφανίζονται κάποια συμπτώματα, μπορεί να ολιγωρούν και να τα παραβλέπουν για μεγάλο διάστημα, αναβάλλοντας με διάφορες δικαιολογίες την επίσκεψη στο γιατρό τους.

‘’Αν μου ξανασυμβεί θα πάω’’ είναι μια κλασική ατάκα που δυστυχώς χρησιμοποιείται συχνότατα και καθ’ υποτροπή, ενώ δεν λείπουν και οι καθησυχαστικές ‘’ερμηνείες’’  του τύπου ‘’είναι από το άγχος’’, ‘’θα είναι καμιά ψύξη’’, ‘’φταίνε τα όσπρια που έφαγα’’ και ένα σωρό ακόμα από την ανεξάντλητη δεξαμενή της εφευρετικότητας μας, που διαθέτει απαντήσεις επί παντός επιστητού και ξοδεύει τον καιρό που ενίοτε αποδεικνύεται δυστυχώς πολύτιμος.  Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »