Ιωαννης Καφεζας

Archive for the ‘Διάφορα’ Category

Μικροβίωμα και υπέρταση; Ποιος να το περίμενε!!

In Διάφορα,Ιατρικά Θέματα,Παθολογικα on Νοέμβριος 28, 2017 at 2:13 μμ

Blood_Pressure_Probiotics

Όσα περισσότερα μαθαίνουμε για το μικροβίωμα του ανθρώπου, τόσο περισσότερο ξαφνιαζόμαστε με ότι φαίνεται να συμβαίνει λόγω της συνύπαρξης μας.

Μια πιθανή σχέση μεταξύ της μικροβιακής χλωρίδας και της υπέρτασης, ανακαλύφθηκε πρόσφατα από επιστήμονες του MIT (Massachusetts Institute of Technology), με τη βοήθεια ομάδας Γερμανών ερευνητών.

Τα ευρήματα δείχνουν ότι τα μικρόβια του εντέρου μπορούν να βοηθήσουν προλαμβάνοντας την φλεγμονή σε ασθενείς με υπέρταση που καταναλώνουν δίαιτα υψηλή σε νάτριο.

Η μελέτη, (περιοδικό Nature της 15ης Νοεμβρίου 2017), Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Advertisements

Μήπως σας έχουν κόψει τον καφέ;

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Διάφορα,Ιατρικές Συμβουλές,Παθολογικα on Νοέμβριος 27, 2017 at 2:08 μμ

health-effects-of-coffee

Είναι εντυπωσιακό, αλλά η πεποίθηση ότι ο καφές βλάπτει στην υγεία, είναι ευρύτατα διαδεδομένη, ειδικότερα σε ηλικιωμένους ανθρώπους. Το διαπιστώνω καθημερινά στην κλινική μου πράξη.

Εκτός αυτού, είναι πάγια η γκρίνια των μανάδων στα βλαστάρια τους, με την γνωστή επωδό ‘’μην πίνεις παιδί μου πολλούς καφέδες, ο καφές βλάπτει’’.

Στην σημερινή λοιπόν ανάρτηση, σκέφτηκα πως είναι καλό να αναφερθούμε σε ότι η επιστήμη γνωρίζει για τον καφέ και να συμβάλλουμε ώστε να γίνουν τα πράγματα ξεκάθαρα, για όσους αγαπούν αυτό το ρόφημα.

Σε γενικές γραμμές μπορούμε να πούμε ότι Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Μανιτάρια για φαγητό. Μην τα ξεχνάτε για … να μην ξεχνάτε!

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Διάφορα,Εγκέφαλος on Νοέμβριος 20, 2017 at 2:54 μμ

porcini

Είναι ίσως γνωστό ότι πολλά μανιτάρια, τα καλούμενα και φαρμακευτικά, έχουν από τα αρχαία χρόνια την φήμη θαυμαστών θεραπευτικών ιδιοτήτων. Όπως δείχνουν σήμερα πάμπολλες μελέτες σε κλινικό και εργαστηριακό επίπεδο, όχι άδικα.

Αναφέρω από αυτά εντελώς πρόχειρα το γανόδερμα (γνωστό και ως Reishi), το Shiitake και  το μανιτάρι Inonotus obliquus γνωστότερο σαν chaga.

Όμως σήμερα δεν θα μιλήσουμε για τα ξακουστά, αλλά τα ταπεινά ‘’εξαδέλφια’’ τους, τα μανιτάρια δηλαδή που καταλήγουν στο τραπέζι μας και ειδικότερα τα μανιτάρια τύπου Porcini.

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Food Chemistry δείχνει ότι ορισμένα μανιτάρια περιέχουν δύο αντιοξειδωτικά που πιστεύεται ότι βελτιώνουν την υγεία και αποτρέπουν τη γήρανση.

Η έρευνα διεξήχθη από τον Robert Beelman, ομότιμο καθηγητή επιστήμης των τροφίμων και διευθυντή του Πανεπιστημιακού Κέντρου του Πανεπιστημίου της  Pennsylvania για τα φυτικά και προϊόντα στην υγεία . Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Χολή με πέτρες αλλά χωρίς ενοχλήσεις. Τι κάνω;

In Διάφορα,Ιατρικά Θέματα,Παθολογικα,Χειρουργικα on Νοέμβριος 1, 2017 at 1:55 μμ

Gallstone

Πέρασε πάνω από ένας αιώνας από τότε που ο διακεκριμένος Αμερικανός γιατρός  William J Mayo δήλωσε : «Δεν υπάρχει αθώος χολόλιθος»

Σήμερα εντούτοις υπάρχουν αρκετές αποδείξεις που μας λένε ότι τα περισσότερα τυχαίως ανακαλυφθέντα αλλά κλινικώς σιωπηλά (*) περιστατικά χολολιθίασης, σπάνια έχουν κλινική σημασία.

(*) χωρίς να προκαλούν συμπτώματα

Έχει διαπιστωθεί ότι, οι περισσότεροι εκ των ασθενών στις δυτικές χώρες παραμένουν ασυμπτωματικοί καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους και δεν χρειάζονται καμία θεραπεία.

Επιπλέον, στατιστικά ευρήματα σε ιατροδικαστικές περιπτώσεις αυτοψίας, δείχνουν ότι περισσότερο από το 90% των εξετασθέντων που είχαν χολολιθίαση, πέθαινε από άσχετα αίτια. Γενικώς, ο θάνατος ως η τελική επιπλοκή από τυχαίως διαγνωσθείσα και ασυμπτωματική χολολιθίαση είναι πολύ σπάνιος.

Σε  μια ενδιαφέρουσα μελέτη, 123 μέλη του πανεπιστημίου του Michigan, που διαπιστώθηκε ότι είχαν πέτρες στην χοληδόχο κύστη, Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Γιατί οι Παπούα δεν βγάζουν …. σπυράκια;

In Διάφορα,Ιατρικά Θέματα,Παθολογικα on Οκτώβριος 31, 2017 at 10:23 πμ

papuan people

Χρειάζεται δίαιτα στην ακμή;

Πριν από 50 χρόνια περίπου υπήρξε ερευνητικό ενδιαφέρον για την ενδεχόμενη σχέση της σοκολάτας και της ακμής. Στις καλλίτερα σχεδιασμένες μελέτες που έγιναν (η μεγαλύτερη σε 65 ασθενείς) με την χρήση placebo, (εικονικό φάρμακο),  η κατανάλωση σοκολάτας για ένα μήνα, δεν προκάλεσε προβλήματα και οι ερευνητές δεν διαπίστωσαν καμία διαφορά στην σοβαρότητα της νόσου.

Έτσι εμπεδώθηκε μια αντίληψη, γενικότερη μάλιστα και όχι μόνο για την σοκολάτα, που έφθασε μέχρι τις ημέρες μας:

‘’όχι, η ακμή δεν επηρεάζεται από την διατροφή’’

Ωστόσο η επιστήμη δεν είναι στατική και εξελίσσεται. Έτσι οι έρευνες  επανεξέτασαν πρόσφατα αυτή την άποψη.

Τα νεότερα

Πιο πρόσφατες έρευνες δίνουν ισχυρά στοιχεία υπέρ της άποψης πως η διατροφή έχει σημαντικό ρόλο στην εγκατάσταση της ακμής. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Δίαιτα και Δέρμα (ακμή, έκζεμα, ψωρίαση, καρκίνος, γήρανση, κ.ά.).

In Διάφορα,Ιατρικά Θέματα,Ιατρικές Συμβουλές on Οκτώβριος 30, 2017 at 11:36 πμ

skin_food_

Αν επρόκειτο για υπέρταση, έλκος, γαστρίτιδα, νεφροπάθεια, αρτηριοσκλήρωση και άλλες πολλές παθήσεις, η δίαιτα θα κρινόταν αυτονόητη και απαραίτητη.

Όμως για πάρα πολύ καιρό, δεκαετίες θα έλεγα, κοινή αντίληψη ήταν ότι διάφορες πολύ συνηθισμένες δερματολογικές βλάβες δεν είχαν καμία σχέση με τη διατροφή. Ως εκ τούτου τόσο οι πάσχοντες όσο και οι γιατροί τους δεν έδιναν ιδιαίτερη σημασία στο τι και πως έτρωγε κάποιος.

Με άλλα λόγια ο ρόλος της διατροφής παραδοσιακά, ήταν μια υποτιμημένη πλευρά της δερματολογικής θεραπείας.

Τα τελευταία χρόνια όμως, διάφορες μελέτες έδειξαν ότι αυτό που τρώμε και πίνουμε, με άλλα λόγια η διατροφή μας, μπορεί να επηρεάσει το αποτέλεσμα, συμβάλλοντας θετικά ή αρνητικά αναλόγως, στο δερματικό πρόβλημα.

Γνωρίζουμε σήμερα ότι υπάρχουν περιπτώσεις Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Ακράτεια κοπράνων. Τα είδη, οι αιτίες, οι λύσεις

In Γυναικολογικα,Διάφορα,Παθολογικα on Οκτώβριος 27, 2017 at 11:48 πμ

kegel-exercises-

Η ακράτεια κοπράνων που άλλοι την αποκαλούν ακράτεια πρωκτού ή και ακράτεια εντέρου, είναι η αδυναμία να ελέγξει κάποιος τις κενώσεις του. Το αποτέλεσμα είναι ότι εντερικό περιεχόμενο, μπορεί ανεξέλεγκτα να διαφύγει και να βγει από τον πρωκτό.

Διαβάθμιση του προβλήματος

Στα άτομα που υπάρχει πρόβλημα, η κατάσταση μπορεί να κυμαίνεται από την απώλεια μιας μικρής ποσότητας κοπράνων πχ. σε περίπτωση αποβολής ενός αερίου, ή σε περίπτωση ανύψωσης ενός βάρους, είναι όμως δυνατόν να φθάσει σε απόλυτη και πλήρη αδυναμία ελέγχου.

Η επί μακρόν διάρροια και η επί μακρόν δυσκοιλιότητα, περιλαμβάνονται στις αιτίες που μπορούν προοδευτικά να οδηγήσουν σε ακράτεια, αλλά μεγαλύτερος είναι ο ρόλος που μπορεί να παίξει η βλάβη μυών και νεύρων, κυρίως στο πυελικό έδαφος.

Η μεγάλη ηλικία είναι μια αφορμή για αυτό, ενώ σε γυναίκες, οι γέννες μπορούν να έχουν σημαντική συμμετοχή, ιδιαίτερα αν είναι πολλές. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Υπερπλασία, ατυπία, μετάπλαση, δυσπλασία, καρκίνωμα in situ. Οι Προκαρκινικές βλάβες.

In Διάφορα,Ιατρικά Θέματα,Παθολογικα on Οκτώβριος 17, 2017 at 8:42 πμ

istology

Στην ιατρική, μιλάμε για προκαρκινικές καταστάσεις όταν βρίσκουμε κύτταρα μη φυσιολογικά (άτυπα), τα οποία μπορεί να εξελιχθούν σε καρκίνο αν δεν θεραπευθούν.

Σε κάποιες από τις περιπτώσεις αυτές τα κύτταρα όπου η διαφορά από το φυσιολογικό περιορίζεται σε μικρές μεταβολές, μπορεί ακόμα και χωρίς καμία θεραπεία να εξαφανιστούν.

Εν τούτοις, εάν οι αλλαγές μεταδίδονται γενετικά, τότε η διαφορά τους από τα φυσιολογικά κύτταρα μεγαλώνει διαρκώς, οι απόγονοι γίνονται ολοένα και περισσότερο μη φυσιολογικοί και τελικά μετατρέπονται σε καρκίνο.

Αυτό μπορεί να χρειαστεί πολύ χρόνο για να γίνει και μια προκαρκινική κατάσταση δεν θα αλλάξει σε καρκίνο από τη μια στιγμή στην άλλη.

Οι προκαρκινικές αλλαγές λοιπόν σε ένα δείγμα μπορεί όταν τις βρίσκουμε να είναι ήπιες ή περισσότερο σοβαρές και από αυτό θα εξαρτηθεί η αντίδραση μας. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Φύκια (φύκη), ως λειτουργικά τρόφιμα. Αξίζουν

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Διάφορα,Ιατρικές Συμβουλές on Σεπτεμβρίου 28, 2017 at 10:48 πμ

brown algae

Το ενδιαφέρον για τα λειτουργικά τρόφιμα σήμερα, αυξάνεται σε παγκόσμιο επίπεδο λόγω των πλεονεκτημάτων που διαθέτουν και των ωφελειών που προσφέρουν στην υγεία.

 Ένα είδος εξαιρετικού λειτουργικού τροφίμου είναι τα φύκια (*). Τόσο αυτά από τα γλυκά ύδατα όσο και τα θαλάσσια όμοια τους που κάποτε θεωρούνταν μάλλον εξωτικά τρόφιμα.

(*) ως γνωστόν η χρόνια φλεγμονή πιστεύεται ότι παίζει καθοριστικό ρόλο στην παθογένεση διαφόρων ασθενειών. Για τη θεραπεία φλεγμονωδών διαταραχών, χρησιμοποιούνται διάφοροι τύποι φαρμάκων. Δυστυχώς έχουν  πολλές  παρενέργειες. Φυσικά προϊόντα είναι εναλλακτικές λύσεις που παρέχουν  ελπίδα για την ανακάλυψη βιοενεργών ενώσεων χωρίς ή με μικρές και άνευ ιδιαιτέρας σημασίας ανεπιθύμητες δράσεις για τη θεραπεία φλεγμονωδών διαταραχών. Η βιολογική και χημική ποικιλομορφία των θαλάσσιων ενδιαιτημάτων αποτελεί μια σημαντική δεξαμενή αναζήτησης νέων ενώσεων. Ορισμένες από αυτές, όπως Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Ζάλη, τάση λιποθυμίας, κόπωση. Μήπως είναι χαμηλή η πίεση σας; (Υπόταση και ορθοστατική υπόταση)

In Διάφορα,Ιατρικά Θέματα,Παθολογικα on Σεπτεμβρίου 15, 2017 at 7:00 πμ

hypoten

Η αρτηριακή πίεση στον άνθρωπο δεν θέλουμε να βρίσκεται ψηλά γιατί προκαλεί προβλήματα στην καρδιά και τα αγγεία. Τα επιθυμητά όρια κυμαίνονται από τα 90 mm στήλης υδραργύρου (το λέμε ελαχίστη ή διαστολική), έως τα 130 mm (μεγίστη ή και συστολική).

Αυτό είναι το ιδανικό. Όταν αυτοί οι αριθμοί ξεπερνιούνται λέμε ότι έχουμε υπέρταση.

Από την άλλη μεριά, μια μέτρηση της αρτηριακής πίεσης πιο κάτω από 90 χιλιοστά στήλης υδραργύρου για την μεγίστη ή συστολική , ή 60 mm στήλης Hg για την ελαχίστη ή διαστολική, θεωρείται χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Όπως δεν θέλουμε αυξημένη την αρτηριακή μας πίεση, άλλο τόσο δεν την θέλουμε πολύ χαμηλή. Για αρκετούς ανθρώπους, μια χαμηλή αρτηριακή πίεση Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »