Ιωαννης Καφεζας

Archive for the ‘Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής’ Category

Αλτσχάιμερ. Καλά νέα. Η πρόληψη είναι αληθώς εφικτή

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Εγκέφαλος,Παθολογικα on Οκτώβριος 19, 2017 at 10:50 πμ

green-tea

Εκτιμάται ότι περίπου 50 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με την ασθένεια. Μέχρι το 2050 ο αριθμός αυτός αναμένεται να ανέλθει σε 131,5 εκατομμύρια.

Υπάρχει κληρονομική προδιάθεση για εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ; Ρωτούν πολλοί.

Η απάντηση είναι ναι, υπάρχει (και) κληρονομική προδιάθεση. Όσοι έχουν οικογενειακό ιστορικό έχουν τέσσερις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν τη νόσο (*).

Εν τούτοις οι περιπτώσεις αυτές δεν αποτελούν ποσοστό μεγαλύτερο του 5% επί του συνόλου των κρουσμάτων.

Για το 95% των περιπτώσεων δεν έχουμε ακόμη βρει τι ακριβώς φταίει. Για την ώρα, πιστεύουμε πως πρόκειται για μια πολυπαραγοντική νόσο η οποία προκύπτει τόσο από γενετικά όσο και περιβαλλοντικά αίτια.

(*) στο γενετικό μας υλικό, διαπιστώθηκε πως υπάρχουν μεταλλάξεις και αν κάποιος φέρει μία από αυτές (χρωμοσώματα 1, 14 ή 21) τότε είναι σίγουρο ότι θα εμφανίσει Αλτσχάιμερ. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Advertisements

Τριχόπτωση και πρακτικές θεραπείες (1). Λάδι δενδρολίβανου

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Ιατρικά Θέματα on Οκτώβριος 9, 2017 at 10:53 πμ

Rosemary-Essential-Oil

Η τριχόπτωση γύρω στην ηλικία των 50 ετών, σε άλλοτε άλλο βαθμό, αφορά το 50% των γυναικών και έως το 85% των ανδρών.

Το γεγονός αυτό ίσως για κάποιους να μην δημιουργεί θέμα, όμως σε άλλους,  μπορεί συχνά να δημιουργήσει ψυχολογικά προβλήματα, να επηρεάσει την κοινωνικότητα του ατόμου καθώς και την αυτοεκτίμηση του.

Για τους παραπάνω λόγους, η αναζήτηση θεραπείας στρέφει τους ενδιαφερόμενους όχι μόνο στην κλασική θεραπευτική αλλά και την βοτανολογία.

Οι εθνοφαρμακολογίες των διαφόρων λαών, περιέχουν πολλές εμπειρικές προτάσεις για τις οποίες η τεκμηρίωση, όπως την αντιλαμβάνεται η δυτική ιατρική, απουσιάζει ή είναι στοιχειώδης.

Έτσι μπορεί κανείς να δει να εφαρμόζεται μηλόξιδο από κάποιους, ενώ άλλοι  δοκιμάζουν το γνωστό μας κρεμμύδι τοπικά. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Φύκια. Και όμως, είναι πολυτιμότερα από … μεταξωτές κορδέλες

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Ιατρικές Συμβουλές on Σεπτεμβρίου 28, 2017 at 11:24 πμ

ΚΟΡ

Υπάρχουν παντού, σε γλυκά, υφάλμυρα και αλμυρά νερά. Υπολογίζονται σε περισσότερα από 250.000 διαφορετικά είδη και από αυτά είναι επιστημονικά μελετημένα λιγότερο από 8-9%.

Έχουν εξαίρετες διατροφικές ιδιότητες για τον οργανισμό αλλά δεν περιορίζονται μόνο εκεί. Διαθέτουν με τα συστατικά τους φαρμακολογική δράση και εφαρμόζονται στην θεραπευτική. Σήμερα η ιατρική επιστήμη προσδοκά από αυτά πολλά ακόμα και οι έρευνες συνεχίζονται (*)

Στο οικοσύστημα έχουν ιδιαίτερο και σημαντικότατο ρόλο. Παράγουν άφθονο οξυγόνο και το αποδίδουν στην ατμόσφαιρα. Χωρίς αυτά θα είχαμε σοβαρό πρόβλημα. Εξάλλου δεν είναι μόνο η απόδοση οξυγόνου. Τα φύκια διαθέτουν και άλλες ικανότητες. Κάποια είδη τους καθαρίζουν το νερό από τοξικά απόβλητα (ο μόλυβδος και το κάδμιο επί παραδείγματι είναι τέτοια απόβλητα). Αν δεν υπήρχαν φύκια, θα έφταναν στον άνθρωπο Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Φύκια (φύκη), ως λειτουργικά τρόφιμα. Αξίζουν

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Διάφορα,Ιατρικές Συμβουλές on Σεπτεμβρίου 28, 2017 at 10:48 πμ

brown algae

Το ενδιαφέρον για τα λειτουργικά τρόφιμα σήμερα, αυξάνεται σε παγκόσμιο επίπεδο λόγω των πλεονεκτημάτων που διαθέτουν και των ωφελειών που προσφέρουν στην υγεία.

 Ένα είδος εξαιρετικού λειτουργικού τροφίμου είναι τα φύκια (*). Τόσο αυτά από τα γλυκά ύδατα όσο και τα θαλάσσια όμοια τους που κάποτε θεωρούνταν μάλλον εξωτικά τρόφιμα.

(*) ως γνωστόν η χρόνια φλεγμονή πιστεύεται ότι παίζει καθοριστικό ρόλο στην παθογένεση διαφόρων ασθενειών. Για τη θεραπεία φλεγμονωδών διαταραχών, χρησιμοποιούνται διάφοροι τύποι φαρμάκων. Δυστυχώς έχουν  πολλές  παρενέργειες. Φυσικά προϊόντα είναι εναλλακτικές λύσεις που παρέχουν  ελπίδα για την ανακάλυψη βιοενεργών ενώσεων χωρίς ή με μικρές και άνευ ιδιαιτέρας σημασίας ανεπιθύμητες δράσεις για τη θεραπεία φλεγμονωδών διαταραχών. Η βιολογική και χημική ποικιλομορφία των θαλάσσιων ενδιαιτημάτων αποτελεί μια σημαντική δεξαμενή αναζήτησης νέων ενώσεων. Ορισμένες από αυτές, όπως Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Προβιοτικά. Να τα πάρω για χοληστερίνη, καρδιά και αγγεία; Ή μήπως όχι.

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Ιατρικές Συμβουλές,Παθολογικα on Σεπτεμβρίου 13, 2017 at 7:33 πμ

good bacteria.jpg

Σε σημαντικό αριθμό από μελέτες που έγιναν τα τελευταία χρόνια, διαπιστώθηκε σαφώς ότι σε άτομα που δόθηκαν συμπληρώματα προβιοτικών βακτηριδίων (τα λεγόμενα καλά μικρόβια), προέκυψαν σημαντικά χαμηλότερες συγκεντρώσεις ολικής χοληστερόλης και LDL (κακής) χοληστερόλης, συγκριτικά με τα άτομα ελέγχου.

Η χρήση των προβιοτικών αυτών εντούτοις, δεν φάνηκε να επηρεάζει τα επίπεδα της HDL (καλής) χοληστερόλης ή των τριγλυκεριδίων.

Φυσικά, η μείωση της ολικής και της LDL χοληστερόλης είναι σπουδαίο μήνυμα, ιδιαίτερα για την υγεία της καρδιάς και των αγγείων. Εντούτοις τα ενδιαφέροντα αυτά ευρήματα, για την ιατρική επιστήμη και θεραπευτική, δεν οδηγούν απευθείας στο συμπέρασμα πως από εδώ και εμπρός τα προβιοτικά θα συνταγογραφούνται στους ασθενείς που έχουν υπέρταση, καρδιοπάθεια ή αθηροσκλήρωση και υπερχοληστερολαιμία.

Το γιατί θα το δούμε παρακάτω.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Το Ginkgo biloba και οι εμβοές (βουητά) στα αυτιά

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Παθολογικα on Σεπτεμβρίου 7, 2017 at 11:06 πμ

Ginkgo_biloba_fruits.jpg

Το Γκίνγκο το δίλοβο, ιδιαίτερα εντυπωσιακό φυλλοβόλο δέντρο του οποίου τα φύλλα το φθινόπωρο αλλάζουν χρώμα και από πράσινα γίνονται χρυσαφιά, φτάνει σε ύψος τα 50 μέτρα. Το φρούτο του από το οποίο πιθανώς το φυτό παίρνει σήμερα εκ παραφθοράς και το όνομα του, είναι φαγώσιμο. Στα Ιαπωνικά gin Kyo σημαίνει ασημένιο βερίκοκο.

Πανάρχαιο φυτό (υπήρχε στην Πέρμια περίοδο 270.000.000 πριν), αυτό το »ζωντανό απολίθωμα» το βρίσκουμε σήμερα στην Κίνα, την Ιαπωνία και την Κορέα, ενώ πριν εκατομμύρια χρόνια υπήρχε και στην Ευρώπη και την Αμερική.

Χρησιμοποιείται από τα αρχαία χρόνια στην θεραπευτική και του αποδίδονται διάφορες φαρμακευτικές ιδιότητες.

Το γονιδίωμα του Ginkgo biloba Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Απώλεια βάρους και βότανα. Πράσινος καφές ή πράσινα άλογα;

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Ιατρικές Συμβουλές,Παθολογικα on Σεπτεμβρίου 5, 2017 at 8:12 πμ

gr. h

Για πολλούς ανθρώπους, το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία,  περιορίζονται στα στενά όρια της αισθητικής. Για την ιατρική επιστήμη όμως είναι ένα πολύ  σοβαρό πρόβλημα υγείας .

Σε κάθε περίπτωση πάντως και όποιο και αν είναι το κίνητρο του παχύσαρκου, σε παγκόσμιο επίπεδο χρησιμοποιούνται σήμερα πολλές και διαφορετικές στρατηγικές διαχείρισης βάρους και μια ποικιλία συμπληρωμάτων διατροφής προσφέρεται ως »βοήθεια» προκειμένου ο ενδιαφερόμενος να καταφέρει το πολυπόθητο αποτέλεσμα.

Η βοήθεια φυσικά δεν είναι δωρεάν. Κοστίζει ακριβούτσικα. Επομένως είναι αναγκαίο πριν βάλλει κάποιος το χέρι στην τσέπη, να έχει μια αληθή εικόνα για ότι αγοράζει.

Πρέπει εδώ να τονίσω ιδιαίτερα ότι γενικά στον χώρο με τα συμπληρώματα και ειδικότερα τον χώρο με τα συμπληρώματα για αδυνάτισμα, ελλοχεύει η υπερβολή, η παραπληροφόρηση, η απόκρυψη δεδομένων, ενίοτε η επικινδυνότητα και συχνότατα Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Καρκίνος και Gynostemma pentaphyllum (Jiaogulan). Αληθινή δράση.

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Παθολογικα on Αύγουστος 28, 2017 at 10:27 πμ

Jiaogulan_

Το Gynostemma pentaphyllum που είναι γνωστό και σαν Jiaogulan,  έχει ιδιαίτερα χρησιμοποιηθεί στην κινεζική ιατρική για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της ηπατίτιδας, του διαβήτη και των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Επιπλέον, πρόσφατα έχει αποδειχθεί μέσα από πολλές διαθέσιμες μελέτες, ότι εμφανίζει ισχυρές αντικαρκινικές δραστηριότητες.

Μέχρι τώρα η έρευνα αποκάλυψε ότι περισσότερες από 230 ενώσεις έχουν απομονωθεί από GpM.

Οι περισσότερες από αυτές (189) είναι σαπωνίνες.  Οι υπόλοιπες ταξινομήθηκαν ως στερόλες, φλαβονοειδή ή πολυσακχαρίτες.

Στην έρευνα, διάφορα εκχυλίσματα και κλάσματα GpM, αλλά και πολυάριθμες καθαρές ενώσεις Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Ο καρκίνος του μαστού και το γανόδερμα (ή Reishi)

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Γυναικολογικα,Παθολογικα on Αύγουστος 26, 2017 at 4:48 μμ

gano 2

Για τον καρκίνο του μαστού ως γνωστόν, δεν διαθέτουμε οριστική θεραπεία και το τίμημα που πληρώνει η ανθρωπότητα ανά έτος είναι τεράστιο.

Η ανάγκη να λύσουμε το πρόβλημα  έχει οδηγήσει τους ερευνητές να ψάξουν για νέες ιδέες καταφεύγοντας σε φυσικές  λύσεις προερχόμενες από το φυτικό κυρίως βασίλειο, οι οποίες εκτός του ότι θα προσφέρουν περισσότερα στην μάχη κατά της νόσου, θα το κάνουν με παρενέργειες ελάχιστες και σε κάθε περίπτωση, όχι εκείνες που θα επακολουθήσουν μια χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία με ακτίνες.

Πρόσφατα, (Μάρτιος 17), μια εργασία που υπογράφουν  ερευνητές από τρία διαφορετικά Πανεπιστημιακά κέντρα στην Αμερική, αναφέρει ενδιαφέροντα νέα.

Ο τίτλος της είναι Ganoderma spp.: A Promising Adjuvant Treatment for Breast Cancer (μια πρόσθετη υποσχόμενη  θεραπεία με γανόδερμα)

Πρόκειται για ανασκόπηση πολλών μελετών για το γανόδερμα Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Κεφίρ. Τα οφέλη του και οι επιστημονικές αποδείξεις.

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Ιατρικά Θέματα,Ιατρικές Συμβουλές on Αύγουστος 22, 2017 at 5:33 μμ

1-milk-keifr-tutorial-7

Το Kefir είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν που δημιουργείται μέσω της ζύμωσης του γάλακτος από βακτήρια γαλακτικού οξέος και ζυμομύκητες που περιέχονται μέσα σε ένα σύμπλοκο εξωπολυσακχαρίτη και πρωτεΐνη που ονομάζεται κόκκος κεφίρ.

Μπορείτε να το παρασκευάσετε μόνοι σας προμηθευόμενοι τους αναγκαίους κόκκους, αλλά θα το βρείτε πλέον εύκολα και στην αγορά όπου το διαθέτουν αρκετοί παραγωγοί.

Όπως και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, το κεφίρ σε μια σειρά από ενδιαφέρουσες μελέτες έχει Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »