Καλά μικρόβια. Ταΐστε τα σωστά

MENU

Τι … τρώνε τα ‘’καλά’’ μικρόβια μας;

τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά

Λέγοντας προβιοτικά, εννοούμε ζωντανά βακτηρίδια και μύκητες που βοηθούν τον ανθρώπινο οργανισμό, ειδικότερα στο πεπτικό σύστημα.

Για όσους δεν το γνωρίζουν αξίζει να πούμε ότι στο σώμα μας, τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά, βρίσκεται ένα πελώριο πλήθος μικροβίων που μπορεί να είναι παθογόνα (τα λέμε κακά μικρόβια) ή να είναι ωφέλημα, διότι προσφέρουν πλήθος υπηρεσιών (καλά μικρόβια). Το πλήθος αυτό λέγεται μικροβίωμα.

Τα καλά αυτά μικρόβια τα βρίσκουμε σε διάφορα τρόφιμα, μπορούμε όμως να τα βρούμε και σε μορφή συμπληρωμάτων διατροφής.

Όταν τα καλά μικρόβια ελαττωθούν, (πχ. μετά από αντιβίωση), τα προβιοτικά μας βοηθούν να τα επαναφέρουμε στο σωστό επίπεδο.

Επίσης με προβιοτικά εξασφαλίζεται η ισορροπία καλών-κακών ώστε να μην μπορούν τα δεύτερα να βλάψουν.

Ποιο είναι όμως το Menu τους? Συνέχεια ανάγνωσης «Καλά μικρόβια. Ταΐστε τα σωστά»

Fisetin. Προσθέστε χρόνια στη ζωή σας

fisetin-molecule

Ενώ η οξεία φλεγμονώδης αντίδραση είναι αναγκαία και επιβεβλημένη προκειμένου να αντιδράσουμε με επιτυχία σε διάφορα βλαπτικά αίτια και να κερδίσουμε την μάχη της ζωής,  η χρόνια φλεγμονή είναι μια παρατεταμένη και μη ρυθμισμένη ανοσοαπόκριση που οδηγεί σε μια ευρεία ποικιλία παθολογικών καταστάσεων.

Την συναντάμε σαν υπόστρωμα σε νευρολογικές ανωμαλίες, καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη, παχυσαρκία, πνευμονικές ασθένειες, ανοσολογικές ασθένειες, καρκίνους και άλλες απειλητικές για τον οργανισμό μας καταστάσεις.

Καθίσταται φανερό ότι η εξουδετέρωση της, θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης και εγκατάστασης χρόνιων παθήσεων που σχετίζονται με αυτή.

Το πρόβλημα Συνέχεια ανάγνωσης «Fisetin. Προσθέστε χρόνια στη ζωή σας»