Ιωαννης Καφεζας

Fenugreek. Η τριγωνέλλα των Ελλήνων εναντίον σακχάρου, χοληστερίνης και άλλων παθήσεων.

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Ιατρικά Θέματα on Νοέμβριος 13, 2017 at 8:26 πμ

fenugreek seeds 1

Ο σημερινός έντονα ανταγωνιστικός τρόπος ζωής που μας φορτώνει με άγχος συνδυασμένος όχι μόνο με την ατμοσφαιρική αλλά την συνολική ρύπανση του πλανήτη, έχουν ενισχύσει δραματικά την αύξηση αρκετών ασθενειών στον άνθρωπο.

Ως αντίδραση, σε παγκόσμιο επίπεδο, οι επιστήμονες αναζητούν θεραπευτικούς παράγοντες που θα είναι σε θέση να θεραπεύσουν ή έστω να καθυστερήσουν την εμφάνιση ασθενειών.

Από αρχαιοτάτων χρόνων πάμπολλα φυτά έχουν χρησιμοποιηθεί στην θεραπευτική,  συχνά με πολύ καλά αποτελέσματα.

Ειδικότερα, φυσικά προϊόντα από το φυτικό βασίλειο χρησιμεύουν για τη θεραπεία εκφυλιστικών ασθενειών.

Σε παγκόσμιο επίπεδο περίπου τα δύο τρίτα του πληθυσμού εξαρτώνται από την παραδοσιακή ιατρική για την πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας.

Στην ανάρτηση αυτή θα αναφερθούμε στο fenugreek το οποίο κατέχει εξαιρετική θέση στην θεραπευτική ιεραρχία και είναι

Advertisements

Θα ξανανιώσουμε; Σίγουρα ναι!

In Βότανα & Συμπληρώματα Διατροφής,Επίκαιρα & Διαχρονικά,Επιστήμες on Νοέμβριος 9, 2017 at 10:42 πμ

Resveratrol_

Η γήρανση και τα όσα δυσάρεστα την συνοδεύουν, δεν είναι μια μεταφυσική εξέλιξη, ούτε κατάρα ενός μοχθηρού θεού. Είναι μια αλληλουχία γεγονότων και μηχανισμών σε μοριακό και κυτταρικό επίπεδο, που εξελίσσεται σταδιακά, φέρνει μεταβολές και βλάβες στα κύτταρα και τους ιστούς του οργανισμού, παράγει πλήθος παθήσεων και τελικά οδηγεί στον θάνατο.

Για την επιστήμη, είναι σήμερα απόλυτα σαφές ότι η κατανόηση του τι, πως και γιατί  θα οδηγήσει σε κέρδη που θα μοιάζουν με σενάρια επιστημονικής φαντασίας.

Η κατανόηση αυτή δεν είναι εύκολη δουλειά ασφαλώς, είναι όμως εφικτή και τα τελευταία χρόνια, με τις προόδους της μοριακής βιολογίας, μάθαμε για την γήρανση αρκετά και αρχίσαμε να αντιλαμβανόμαστε τι περίπου συμβαίνει.

Είναι βέβαιο ότι το σχετικά εγγύς μέλλον θα είναι λαμπρό και οι γνώσεις που θα έλθουν θα έχουν πρακτικό αποτέλεσμα στα παιδιά και τα εγγόνια μας που θα γερνούν ‘’ χωρίς να γερνούν ‘’, αφού η εμφάνιση τους θα παραμένει νεανική, η ποιότητα της ζωής τους και η

Δίαιτα και ενδομητρίωση. Επιστημονική τεκμηρίωση και διαδικτυακές »αλήθειες»

In Γυναικολογικα,Ιατρικές Συμβουλές on Νοέμβριος 7, 2017 at 1:44 μμ

ενδο διετ

Η ενδομητρίωση υπολογίζουμε ότι επηρεάζει τουλάχιστον μία στις 10 γυναίκες παγκοσμίως Η αιτία της είναι άγνωστη και επί του παρόντος δεν υπάρχει θεραπεία για αυτήν.

Έχει διαπιστωθεί ότι ορισμένα τρόφιμα μπορεί να αυξήσουν ή να μειώσουν τον κίνδυνο ενδομητρίωσης και μερικές γυναίκες διαπιστώνουν ότι η εφαρμογή διαιτητικών αλλαγών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων.

Στο Internet, πλήθος σχετικών με το θέμα παρεμβάσεων μας ’’πληροφορεί’’ τι είναι σωστό και τι όχι.

Επειδή ως συνήθως η πληροφορία είναι αβασάνιστη, παραθέτω σήμερα ότι στηρίζεται σε επιστημονικές έρευνες, προς αποφυγή λαθών και άνευ λόγου υπερβολών και στερήσεων.

Ωμέγα 3 λιπαρά.

Αυξήστε την πρόσληψη τους προσλαμβάνοντας τα από ψάρια και όχι άλλες πηγές. Οι μελέτες δείχνουν ότι τα ωμέγα 3 λιπαρά μειώνουν τον πόνο και την φλεγμονή διαθέτοντας αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.  Επιπλέον